Assistera i Vriksasana – yogalärare
5 min Yogalärare – tips & råd med Josephine Selander
Om passet
Här kommer ytterligare en justering som ger en skön känsla av längd i ryggen. Kom ihåg att påminna eleven om att pressa upp huvudet mot din hand samtidigt som hen grundar ståbenet i marken.
Din instruktör
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 klasserJosephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.