Hardcore core
10 min Coreträning Medel med Maria Svensson
Om passet
Ett härligt svettigt pass för dig som vill utmana och stärka din kärna – kroppens djupaste muskler, coremusklerna. Det främsta fokuset kommer ligga på aktivering av och runt bålen, men även musklerna närmast axel-, och handleder kommer få vakna till ordentligt och bidra till de lekfulla, utforskande och stärkande rörelserna!
Du kommer behöva ett yogablock eller tjockare bok under klassen.
Ta gärna del av fler core-klasser med Majja i samlingen Stärk din core.
Du kommer behöva ett yogablock eller tjockare bok under klassen.
Ta gärna del av fler core-klasser med Majja i samlingen Stärk din core.
Du behöver
Din instruktör
Maria SvenssonDans & yoga · 16 klasserMaria håller dansklasser, coachar och utbildar inom Dans för Hälsa och tillhör team Dans för Hälsa-Sverige. Maria håller också träningsevent tillsammans med Majja Lundh i företaget Hela Hållbar Hälsa, samt reser som instruktör med Springtime Travel.