Yläselän ja olkapäiden liikkuvuus
5 min Ashtangayoga Passar alla med Magnus Appelberg
Om passet
Nämä harjoitukset sopivat jokaiselle joogalajista riippumatta. Parantamalla yläselän liikkuvuutta vähennät alaselkään kohdistuvaa kuormaa.
Din instruktör
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 klasserMagnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.