Medkänsla med oss själva
15 min Mindfulness Passar alla med Pål Dobrin
Om passet
Känn en uppriktig önskan för ditt eget väl. Kan vi samma vänliga inställning till oss själva som till en vän som kämpar med en utmaning? Inse att du gör så gott du kan. Att du kämpar du också. Skicka lite medkänsla till dig själv!
Din instruktör
Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 klasserPål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.