MediYogamed
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
151klasser matchar
Hathayogamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Andningsövningarmed
A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.
In English
Chakrameditationmed
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
Mindfulnessmed
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
Mindfulnessmed
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Mindfulnessmed
Fredagsmys för att avrunda och stänga igen arbetsveckan och kunna glida in i en närvarande ledighet.
Loving kindness meditationmed
Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.
In Finnish
Loving kindness meditationmed
Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.
In Finnish
Visualiseringsmeditation med
Meditaatio sellaisiin hetkiin, kun kaipaat iloa, valoa, toivoa ja rauhaa.
In Finnish
Visualiseringsmeditation med
Lempeä meditaatio sopii hetkiin, jolloin tunnet pelkoa tai ahdistusta ja tarvitset elinvoimaa ja valoa.
In Finnish
Mindfulnessmed
Meditaatio havainnoimaan ja harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa omaa itseäsi kohtaan.
In Finnish
med
En stående paus med skakningar, fria rörelser och grundande stillhet för mer frihet i kropp och själ.
Kroppsscanningmed
Stanna upp och starta om – få kontakt med dig själv och kliv av tankekarusellen för en stund.
Kroppsscanningmed
En övning i farten – pausa, landa och få in mer närvaro i vardagen.
Pausa Smartmed
Andningsövning för att säga adjö till arbetsdagen och skapa utrymme att fylla på med positiv energi.
Pausa Smartmed
Vakna upp till en ny dag med nya förutsättningar för njutning och närvaro.
Pausa Smartmed
Möt dagen med närvaro, rikta ditt fokus och sätt en intention med hjälp av en andningsövning.
Traumaanpassad yogamed
Learn how the brain is affected by trauma and how yoga and mindfulness can help.
In English
Mindfulnessmed
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Mindfulnessmed
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Yogafilosofimed
How does your mind affect you and your actions? Mike introduces you to his contemplative talks.
In English
Yogafilosofimed
Watch your mind move – part 1: Begin your contemplative journey by witnessing your mind.
In English
24 av 151