Pilates matwork flow – power house

Name: Pilates matwork flow – power house
Uploaded: 2017-03-10T21:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.

10 min Pilates Medel med Jasmin Salhi

Core Expresspass Liggande övningar Styrka Träning

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

I denna sekvens får du jobba med mage och säte för att verkligen koppla på ditt power house! Bli stark och samtidigt rörlig med fulla genomrullningar i rygg och höfter. Första varvet fokuserar vi på teknik sedan får du arbeta i tre varv till med en kombination av mjukhet, flöde och styrka.

Din instruktör

Jasmin SalhiPilates och Garuda · 36 klasser

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.