Meditation vid smĂ€rta đ”
20 min Visualiseringsmeditation Passar alla med Ulrica Liavor
Om passet
LÄt oss transformera och förÀndra kÀnslan av smÀrta, och utforska hur det kÀnns hos dig. Se tillbaka pÄ förnimmelsen av smÀrtminnet, utforska smÀrtans rörelser, fÀrg, ljud, temperatur och kanske förÀndra dess skepnad. Du fÄr vÀlja, du bestÀmmer.
En meditation för alla, oavsett om du Àr ny till meditation eller mer van.
Ănskar du ta del av en kortare version av denna meditation? Se Meditation vid smĂ€rta (kort) đ”
En meditation för alla, oavsett om du Àr ny till meditation eller mer van.
Ănskar du ta del av en kortare version av denna meditation? Se Meditation vid smĂ€rta (kort) đ”
Din instruktör
Ulrica LiavorHoliYoga, HoliYoga RĂST (RöstYoga), HoliYoga Hormon (HormonYoga) & chakrapsykologi · 50 klasserUlrica Liavor Ă€r en omtyckt yogalĂ€rare och tidigare musiker som utifrĂ„n sina egna erfarenheter av sjukdom och smĂ€rta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgĂ„ngspunkt Ă€r dessa yogaformer anpassade för alla.