Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
111klasser matchar
Loving kindness meditationmed
A meditation practise to gently explore your self-worth and inner beauty.
In English
Andningsmeditationmed
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
Mindfulnessmed
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
Gående meditationmed
Meditationspromenad för att stilla tankeströmmen och uppleva samhörighet med omgivningen.
Gående meditationmed
Meditationspromenad för att uppmärksamma hur du pratar till dig själv och skapa utrymme för förändring.
med
Uppmärksamma och stärk medvetenheten kring dina känslomässiga strategier.
Mindfulnessmed
Promenadövning för att utveckla självmedkänsla genom fokus på kroppens funktion och förmåga.
Kroppsscanningmed
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
Mindfulnessmed
Ta på dig kärleksglasögonen och uppmärksamma det vackra och positiva runt omkring dig.
Mindfulnessmed
Meditation för att uppmärksamma känslor och odla en sinnesstämning som möjliggör förändring.
Mindfulnessmed
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Mindfulnessmed
Fredagsmys för att avrunda och stänga igen arbetsveckan och kunna glida in i en närvarande ledighet.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
Andningsmeditationmed
En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.
Andningsmeditationmed
Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.
Andningsövningarmed
Stanna upp, ta en andningpaus och fyll på med mer koncentration och fokus.
Andningsmeditationmed
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
In English
Visualiseringsmeditation med
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
In English
Loving kindness meditationmed
Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.
In Finnish
Loving kindness meditationmed
Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.
In Finnish
Loving kindness meditationmed
Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.
In Finnish
24 av 111