Pilates matwork – fyrfota-kombo

Name: Pilates matwork – fyrfota-kombo
Uploaded: 2017-02-28T21:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Värm upp ryggrad och handleder och flöda igenom positioner stående på alla fyra.

5 min Pilates Medel med Linda Ahlgren

Styrka Core Rörlighet Träning

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Flöde igenom kattko och nål-och-tråd medan du låter andetaget hjälpa dig att hitta in i positionerna. Arbeta med grundtekniken i första varvet och flöda mer under andra varvet. Om det gör ont av att stå på knä, testa att lägga en filt under dem.

Din instruktör

Linda AhlgrenPilates · 39 klasser

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.