Framåtfällning – paschimottanasana
10 min Yinyoga med Viktor Frih
Om passet
Sittande framåtfällning kräver ganska mycket rörlighet i baksida ben, samt rygg. Här ger Viktor dig tips vad du kan göra för att hitta avslappning och längd i den positionen.
Du behöver
Din instruktör
Viktor FrihVinyasayoga · 22 klasserViktor är utbildad inom yoga, meditation samt personligträning och har ett brinnande intresse för musik och Indien.