with
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
24classes match
Experts:Ulrica Norberg
Focus & concentration meditationwith
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
In Swedish
with
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
In Swedish
Breathing meditationwith
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
In Swedish
ISHTA yogawith
Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.
In Swedish
ISHTA yogawith
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
In Swedish
Breathing meditationwith
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
Visualization meditationwith
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Chakra Meditationwith
Connect the different nervcenters by walking through the seven chakras, where vitality lies.
Mindfulnesswith
Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad innebär compassion och hur kan du öva upp din medkänsla och använda dig av den?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad kommer egentligen först – teori eller meditationspraktik? Och vilka verktyg kan stärka praktiken?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vilka motstånd kan du som nybörjare till meditation uppleva och hur kan du möta detta?
In Swedish
Yoga philosophywith
Hur behöver vi förändras vårt tankesätt och handlande för att utvecklas som samhälle?
In Swedish
Yoga philosophywith
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
In Swedish
Yoga philosophywith
Pågår det en medvetenhetssökning i samhället och vilka tecken på detta ser vi?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad är egentligen medvetenhet och varför är det viktigt för oss som människor att förädla den?
In Swedish
Yoga Nidrawith
Sweet, gentle and relaxing guided Yoga Nidra meditation for calm and inner peace in body, mind and spirit.
Yoga Nidrawith
En stunds ljuvlig återhämtning och avspänning för att få ny kraft.
In Swedish
ISHTA yogawith
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
Focus & concentration meditationwith
Learn how to meditate – tips and a practical guide.