Höftstretch – nivå 1

Ett grundläggande stretchprogram för höftpartiet, anpassat till dig som vill börja stretcha och hitta utrymme i höfter.

När du kört den här klassen en tid kan du gå vidare till Höftstretch – nivå 2.

Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.