Långsam andning
5 min Breathing exercises For everyone kanssa Sara Hoy f.d. Ström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Långsam andning kan ha positiv effekt på stresshormoner, blodtryck och mentalt fokus. Det innebär att andas omkring 6 andetag per minut. Här får du en ledd session med just långsam andning.
Ohjaajasi
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 tuntia