Yinjoogakanssa
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
14luokkaa täsmää
Womens healthkanssa
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
In Swedish
Ensomatic Movementkanssa
Lär dig lyssna på dina hormoner – anpassa träning och rörelse efter dem och bli belönad.
In Swedish
Ensomatic Movementkanssa
Post-workout – visa kroppen att ett hormonellt stadie av stress är slut – lugna andningen och sänk pulsen.
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Att andas lugnt och långsamt kan ha positiv effekt på stresshormoner, blodtryck och ditt mentala fokus.
In Swedish
Restoratiivinen joogakanssa
Finn lättnad och ro vid PMS och klimakteriebesvär. (Med intro)
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Fokusera på flödet i kroppen med hormonyoga och endast sittande rörelser.
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Ett mjukt helkroppsflöde med hormonyoga som fokuserar på övningar som kan bidra till sköldkörtelbalansering.
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Energilåsen är en stor del av hormonyoga, här utforskar vi dem tillsammans.
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
In Swedish
Holijooga hormonitkanssa
Ulrica berättar vad HoliYoga Hormon är och hur denna yogaform kan användas.
In Swedish
HoliYogakanssa
Vatabalansering – töm kropp och sinne på stress samt lindra bland annat smärta med mjuka och lugna rörelser.
In Swedish