Meditation – landa in i sömnen 🎵
10 min Bodyscan For everyone kanssa Linda Åslev
About this session
This session description is only available in Swedish.
En meditation och avslappning för att avsluta dagen och mjukna inifrån och ut för att somna gott. Genom andningen får du landa i kroppen och tacksamhet innan du guidas genom en avslappnande kroppsscanning.
En liggande meditation för alla, oavsett erfarenhet, som med fördel kan utövas i sängen för att sedan kunna glida in i sömnen. Men kan även göras på yogamattan, eller kanske vill du ta den till hjälp för att ta en återhämtande tupplur under dagen.
En liggande meditation för alla, oavsett erfarenhet, som med fördel kan utövas i sängen för att sedan kunna glida in i sömnen. Men kan även göras på yogamattan, eller kanske vill du ta den till hjälp för att ta en återhämtande tupplur under dagen.
Ohjaajasi
Linda ÅslevHolistisk hälsa, inifrån och ut. Yinyoga & Slow Flow, ISHTA Yoga & Authentic Flow · 17 tuntia