Journaling – rensa tankarna

Tillåt din hjärna och din kropp att helt få tömmas ut genom skrivande. Den här övningen handlar inte om att skriva någonting välkomponerat, utan om att rensa ditt system på så mycket som möjligt för att så småningom ge dig själv ett helt blankt blad för den nya dagen du har framför dig.

Nyfiken på fler klasser som denna? Ta del av Innas serie Journaling – skriv av dig.