Väck underkroppen – jobbpaus

Kort sekvens med fokus på att jobba bort känslan av tyngd och stelhet i underkroppen. Kan gärna kombineras med sekvensen Väck överkroppen.

Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.