Kestävyyskanssa
Introduktion till skön träning för dig som inte tränat så mycket innan.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
32luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Tanja Djelevic
Liikkuvuuskanssa
Bli mindre stel och mer rörlig i nackpartiet på ett enkelt och lättillgängligt sätt.
In Swedish
Kestävyyskanssa
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Förbättra rörligheten i axlarna med en skön och enkel övning.
In Swedish
Mentaaliharjoittelukanssa
Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.
In Swedish
Mentaaliharjoittelukanssa
Hur kan vi enkelt och oftare välja mat som är snällare mot oss själva och klimatet?
In Swedish
Mentaaliharjoittelukanssa
Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.
In Swedish
Kestävyyskanssa
Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.
In Swedish
kanssa
Tanja berättar om hennes Daily Fix och hur de enkelt kan hjälpa till att skapa bättre vanor i vardagen.
In Swedish
Mentaaliharjoittelukanssa
Inspirational talk – we are creatures of a feeling, allow yourself to show it.
In English
Mentaaliharjoittelukanssa
Inspirational talk – Tanja share her take on meditation.
In English
Mentaaliharjoittelukanssa
Inspirational talk – what is Life Force? Tanja Djelevic explains her concept.
In English
Mentaaliharjoittelukanssa
Inspirational talk – how, and where to find, flow.
In English
Mentaaliharjoittelukanssa
Inspirational talk – what does activity do for both inside and outside of your body?
In English
Voimakanssa
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
In English
Voimakanssa
Quick and effective workout for your entire body.
In English
Voimakanssa
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
In Swedish
Corekanssa
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
In English
Voimakanssa
Tanja gives you an introduction to the Sweat Party classes.
In English
24 / 32