Kestävyyskanssa
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
517luokkaa täsmää
Voimakanssa
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
In Swedish
Voimakanssa
En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.
In Swedish
Fysioterapiakanssa
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Corekanssa
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Voimakanssa
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Voimakanssa
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
Pilateskanssa
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
In English
Pilateskanssa
Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.
In English
Pilateskanssa
A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.
In English
Yogalateskanssa
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
In English
Yogalateskanssa
A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!
In English
Pilateskanssa
An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.
In English
Pilateskanssa
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.
In English
Pilateskanssa
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
In English
Äitiystreenitkanssa
Tre enkla övningar för att stärka och aktivera din bäckenbotten och core.
In Swedish
Voimakanssa
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
In Swedish
Voimakanssa
Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.
In Swedish
SynEnergykanssa
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
In Swedish
SynEnergykanssa
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
In Swedish
SynEnergykanssa
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
In Swedish
24 / 517