kanssa
Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.
Ruotsiksi
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
10luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Mona Drar
Mentaaliharjoittelukanssa
Om vidmakthållande och om hur du bibehåller beteendeförändringar som du påbörjat.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Att drabbas av utmattningssyndrom sker ofta i flera faser – lär dig mer om hur förloppet kan se ut.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Om vilka faktorer som ökar risken för att drabbas av stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Om vad som vidmakthåller beteenden och om vanliga riskbeteenden vid stressrelaterad ohälsa.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Lär dig hur närvaro i nuet kan hjälpa bidra till att förebygga och motverka stress.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Om värderingar och om hur de kan vara till stöd för att skapa en positiv förändring.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Om varför det är svårt att förändra beteenden och om hur du ökar sannolikheten för att lyckas.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Hur svåra känslor kan hanteras på ett mer medvetet sätt.
Ruotsiksi
Mentaaliharjoittelukanssa
Hur vet du om du är påväg att drabbas av utmattningssyndrom?
Ruotsiksi