Yoga Nidrakanssa
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
Ruotsiksi
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
14luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Jennie Wadsten
Yoga Nidrakanssa
Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.
Ruotsiksi
Bodyscankanssa
När du upplever stress, grunda dig och stå stadigt – en viktig paus när och var du än behöver det.
Ruotsiksi
Mindfulnesskanssa
Möt dagen med mjuka andetag direkt på morgonen.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Släpp motstånd & stress – ta en paus och vila innan du blir trött eller när du känner motstånd till att vila.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Sänk volymen på tankarna, landa i kroppen och samla ny energi under dagen.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
En kort och effektiv övning för att få mer energi – utan musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – utan musik.
Ruotsiksi
Yoga Nidrakanssa
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – med musik.
Ruotsiksi