Sittande stolhälsning – intro

Här introducerar Ulrica dig till en version av solhälsningen som du kan använda om den vanliga solhälsningen känns för utmanande.

HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.

Vill du göra stolhälsningen utan introduktion hittar du den här.