Yinyogamed
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
87klasser matcher
Eksperter:Johanna Alvin
Yinyogamed
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
In English
Yinyogamed
Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.
In Swedish
Yinyogamed
Get out of your head, into your body and find stillness within.
In English
Yinyogamed
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
In Swedish
Yinyogamed
Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Flöda som en våg och ta plats inuti dig själv i ett kortare helkroppsflow.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Ett utmanade och lekfullt yogaflöde för rörlighet och cirkulation i axlar och skuldror.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Flödande genomkörare för närvaro i kroppen, tanken och andetaget.
In Swedish
Slow flowmed
Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.
In Swedish
med
Tips och inspiration om hur du får till återhämtning i vardagen – för mer glädje och mer energi.
In Swedish
Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
Yoga nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
Yoga nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
In Swedish
24 av 87