Bibliotek

Alle2598 Yoga1430 Meditere365 Puste145 Trene517

Jeg har for , på , hos .

15klasser matcher

Eksperter:Vibeke Klemetsen

90 min

Ledet ashtanga klasse – 1. serien

Ashtangamed

90 minutter for hele kroppen.

5 min

Yoga for runners – strekk ut

Yoga för löparemed

Yog for runners - kort strekning for løpere

15 min

Yoga for runners – after run stretch

Yoga för löparemed

Vinyasaklasse for å tøye og roe ned

30 min

Yoga for runners

Yoga för löparemed

Fokuserer på styrke og smidighet

20 min

Vinyasa Solhilsen: Astanga teknik A + B

Ashtangamed

Solhilsen A+B, Ashtanga

10 min

Vinyasa Solhilsen – Ashtanga teknikk

Ashtangamed

Solhilsen A fra Ashtanga serien

5 min

Teknikk asana – Adho Mukha Svanasana

Ashtangamed

Hvordan tilnærme seg nedover hunden.

90 min

Stående ashtangasekvens, solhilsen A & B

Ashtangamed

Arbeider gjennom hele kroppen, med solhilsen A & B

45 min

Stand up – ashtanga sekvens

Ashtangamed

Stående sekvens uten instruksjoner

20 min

Solhilsen – uten instruksjoner

Ashtangamed

Solhilsen A & B uten instruksjoner.

10 min

Solhilsen B – ashtanga (stille)

Ashtangamed

Yoga uten instruksjoner.

10 min

Solhilsen B - ashtanga

Ashtangamed

Lær deg solhilsen B fra Ashtanga serien

10 min

Solhilsen A - uten instruksjoner

Ashtangamed

Flyt fritt med din pust

60 min

Ashtanga yoga - stående sekvens

Ashtangamed

Lær deg de stående øvelsene i ashtanga serien

30 min

Ashtanga stående sekvens – avancerad

Ashtangamed

En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B