Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
18klasser matcher
Eksperter:Majja Lund
Gympingmed
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
In Swedish
Coreträningmed
Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.
In Swedish
Coreträningmed
Bygg upp bålstabilitet från grunden och skapa kontakt med de djupa magmusklerna.
In Swedish
Coreträningmed
Aktivera hela kroppens djupa muskelsystem i styrkebetonade övningar.
In Swedish
Bevegelighetmed
Är du stel som en pinne? Öka rörligheten i hela med hjälp av just en pinne!
In Swedish
Bevegelighetmed
Pausrörlighet för axlar, rygg & nacke med pinne eller gåstav.
In Swedish
Styrkemed
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Styrkemed
En klass att återkomma till för att öva på dina spiderman-färdigheter.
In Swedish
Coreträningmed
Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.
In Swedish
Bevegelighetmed
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Styrkemed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Gympingmed
Väck kroppen eller fyll på med energi under dagen genom lekfulla rörelser!
In Swedish
Gympingmed
Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.
In Swedish
Prenatal treningmed
Stark mamma – mjuka rörelser och styrka för bröstkorg, bål och bäcken sittandes på en stol.
In Swedish
Prenatal treningmed
Stark mamma – släpp på spänningar runt skuldror och ländrygg och stärk samtidigt upp kroppen.
In Swedish