Showing 24 of 70
Det spritter av liv i naturen och likaså borde väl vi, eller?! Känner du dig trött och tung mitt i denna härliga årstid, och kanske ännu mer just i år med allt som händer? Du är inte ensam, och det är inte så...
7 maj 2023 Ulrica Norberg
Här får du verktyg till att ta hand om din mentala hälsa genom att ge den fysiska kroppen får energi och återhämtning. Läs mer här! Stärk dig själv i höstmörkret När mörkret börjar krypa sig på och vi ser mindre och...
15 nov. 2022 Yogobe
Yogobe har skapat en app just för dig, med den vill vi stötta dig genom att göra träning, andning, meditation och yoga mer tillgängligt. Läs mer här! App för yoga, meditation och träning På Yogobes webbsida erbjuder...
7 nov. 2022 Yogobe
Svårt att hitta på bra mat att äta under sommaren? Här bjuder jag på en dagsmeny med balanserande mat som ger härlig svalka under den varmare årstiden. Morgon: Bovetegröt Det här behöver du: 1.5-2dl bovetegröt Mjölk...
29 juli 2020 Jasmin Hedlund
Sommar är, oftast, lika med värme, och enligt ayurvedan pittasäsong. Har du mycket pitta i din konstitution, eller om du har en obalans i denna så kallade dosha, så påverkas du extra mycket av dess kvalitéer under...
15 juli 2020 Eva Forsberg Schinkler
Du har kanske sett den märkliga kannan eller hört talas om människor som häller saltvatten genom näsan? Det handlar om nässköljning, en riktig räddare i nöden i förkylnings- och allergitider, något som inom yogan och...
15 apr. 2020 Yogobe
Här ger den ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe flera av sina bästa tips med enkla ayurvediska knep! Du får tips på hur du kan tänka för att få mer energi under dagen och hur du kan somna lättare på kvällen samt en...
18 aug. 2019 Yogobe
Inom ayurveda ingår bland annat kunskapen om våra sju chakran vilka kan kopplas till de olika ayurvediska så kallade doshorna. Här lär du dig mer om chakran, och hur man i ayurvedan ser på den spännande kopplingen...
6 aug. 2019 Eva Forsberg Schinkler
Koka ditt dricksvatten, drick det varmt och må bättre i vårvintertider. Här ger jag ett enkelt ayurvediskt tips – testa och se hur det känns! Månadens ayurvediska tips: koka vatten Koka ditt dricksvatten och drick det...
1 mars 2019 Jasmin Hedlund
Hur balanserar du mellan energipåfyllning och energidränering och hur får vi in den livsviktiga återhämtningen? Få in vila i vardagen Den mörkare årstiden är här och det är tid att sakta ner, gå i dvala, reflektera...
28 nov. 2018 Rebecca Carlowitz
November. Månaden som ofta känns lite extra mörk, tung och trött. Därför vill vi låta hetta och inre glöd få explodera. Från depp till pepp! Nu kör vi! Elda på när det blir kallt Inre glöd kan betyda många saker....
5 nov. 2018 Yogobe
That Ayurveda is the science of life is probably not news, but what is really considered healthy according to the Indian philosophy? Here, Ayurvedic Specialist, July Huang gives you the answers. What Does Healthy Mean...
31 okt. 2018 Yogobe
Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare ger dig tre yogaövningar samt en andningsövning som kan hjälpa dig att reducera stress. Detta är del 2 av två på temat ayurveda och stress, läs del 1...
29 okt. 2018 Yogobe
Stress är ett av de största hotet mot vår hälsa. Här skriver den ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe om hur ayurveda kan hjälpa den som stressar. Stress kan få alla ur balans Om du är ur balans och lever ett...
28 okt. 2018 Yogobe
Kan ayurveda hjälpa till att motverka stress? Absolut. Jag hittade själv tillbaka med hjälp av ayurvedan efter en lång och svår period av ångest, panikattacker, sömnproblem, stress och utmattning. Meditation och yoga,...
24 okt. 2018 Jasmin Hedlund
Do you long for a more natural skin care? With the ancient wisdom of ayurveda as a pillar stone, Dr. Venu Sasikumar, skin specialist, here shares with you some of his best remedies and tips for a healthy skin. How to...
21 okt. 2018 Yogobe
Vad är ayurveda? Hur ser en typiskt dag ut för mig och finns det något bra ayurvediskt knep som hjälper mot acne? Dessa frågor svarar jag på i det här inlägget! Vad är ayurveda? Ayurveda är sanskrit (Indiens...
18 okt. 2018 Jasmin Hedlund
Här ger Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, tips på hur du med enkla knep kan förbättra din matsmältning och få mer näring. Du får också ett recept på kitchari: mungbönsgryta, som är...
15 okt. 2018 Yogobe
Frusen samt torr hy? Detta är typiska egenskaper för vata, som inom ayurvedan är den dosha, eller konstitution, som representerar höst och vinter. Idag delar jag med mig av konkreta tips som du kan använda dig av...
11 okt. 2018 Jasmin Hedlund
Inom ayurvedan hittar du mängder av härliga rekommendationer för att leva balanserat, harmoniskt och hälsosamt. I detta och tre kommande blogginlägg under oktober delar Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och...
8 okt. 2018 Yogobe
Hösten är på ingång! Hur vi påverkas av höst och vinter, såväl som övriga årstider, hänger ofta ihop med vår individuella konstitution. Här ger jag tips på hur du kan förbereda dig inför höstmörkret utifrån olika...
3 okt. 2018 Jasmin Hedlund
Naturen ändrar färg och går in i en lugnare fas – vilket kanske även passar oss människor? Oavsett var du befinner dig vill vi inspirera dig att se denna höstmånad genom ayurvedans lins. Att djupdyka med hjälp av den...
1 okt. 2018 Linda Åslev
Att fokusera på sådant som inte är bra, som känns jobbigt, är lätt hänt och kan skapa stress. Att skapa förändring tror vi däremot kräver ansträngning då vi försöker tänka logiskt och använda vår vänstra hjärnhalva....
26 sep. 2018 Eva Forsberg Schinkler
Are you one of those who can't really handle the heat during summer? Who might feel overheated and irritated by this? You are not alone, and it's quite normal if you have a certain body constitution. The ancient seers...
8 juni 2018 Sarah Platt-Finger