Programs

Personlig utvecklingmedMona Drar

Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.

Personlig utvecklingmedMona Drar

Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.

Personlig utvecklingmedMona Drar

Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.

Stress och oromedFrida Rångtell

Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.

Stress och oromedUlrica Norberg

Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.

YogamedJohanna Alvin

Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

Stress och oromedMona Drar

Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.