Programs

Mobilitet och prehabmedJosephine Selander

Rehabiliterande yogaprogram där fysioterapi möter yogans dimensioner i form av meditation, andning och vila.

YogamedHeather Mason

A 6-week program to learn about trauma and PTSD, and how trauma-informed yoga can support you in trauma reactions in your everyday life.

Prenatal/gravidmedJohanna Alvin

Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga, träning och avslappning – genom hela graviditeten.

YogamedMilla Floryd

Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.

YogamedJohanna Alvin

Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

YogamedEleonora Ramsby Herrera

9 veckor med terapeutisk yoga för symptom som kan uppstå efter ett trauma. Övningarna är framtagna utifrån forskning och kan vara ett stöd i vardagen.

NybörjaremedMagnus Hagström

Välkommen till träningsprogrammet för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul!