Programs

Mobilitet och prehabmedJosephine Selander

Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.

TräningmedJulia Munteanu (f.d. Glutz)

Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.

NybörjaremedMagnus Hagström

Välkommen till träningsprogrammet för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul!

TräningmedLinus Johansson

Lär dig röra din kropp på ett helt nytt sätt genom en skön mix av styrka, balans, koordination, närvaro, uthållighet och lite kondition.

TräningmedMagnus Hagström

Kom igång med löpningen på ett skonsamt och hållbart sätt för att undvika skador, hitta löpglädjen och göra löpträningen till en naturlig del av vardagen.