Höftstretch – nivå 1
10 min Rörlighets- & mobilitetsträning Nybörjare med Linus Johansson
Om passet
Ett grundläggande stretchprogram för höftpartiet, anpassat till dig som vill börja stretcha och hitta utrymme i höfter.
När du kört den här klassen en tid kan du gå vidare till Höftstretch – nivå 2.
Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.
När du kört den här klassen en tid kan du gå vidare till Höftstretch – nivå 2.
Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.
Din instruktör
Linus JohanssonRörelseintegrering · 69 klasserLinus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.