Yinyoga för golf- & padelspelare

Name: Yinyoga för golf- & padelspelare
Uploaded: 2021-01-31T01:18:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Varva ner med hjälp av pressur med tennisbollar – för dig som spelar padel, tennis, golf eller handboll.

20 min Yoga & träning för idrottare Passar alla med Majja Lund

Stretch Kroppskännedom Självmassage

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs de funktionella muskelkedjorna som knyter samman armar, bål och ben. Denna klass kan vara extra bra för dig som utövar någon sport med kaströrelser såsom padel, tennis, golf eller handboll.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

Du behöver

Yogablock
Massage- och triggerboll

Din instruktör

Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 klasser

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.