Pilates reboost under arbetsdagen

Name: Pilates reboost under arbetsdagen
Uploaded: 2017-09-15T20:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Kontorspilates – Kort sittande sekvens på stol som du kan göra när som helst under dagen.

10 min Kontorsyoga Passar alla med Jasmin Salhi

På arbetsplatsen Övningar med stol Fokus & Koncentration

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Behöver du en kort paus från skrivbordet? Denna video bjuder på enkla övningar som du kan göra en eller flera gånger under dagen när du känner du stel eller spänd i nacke axlar eller rygg. En garanterad energiboost.

Du behöver

Wobblie

Din instruktör

Jasmin SalhiPilates och Garuda · 36 klasser

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.