Andningsövningarmed
Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
112klasser matchar
Behov:Fokus & Koncentration
med
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
Andningsmeditationmed
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
Vinyasa flow yogamed
En utmaning för koordination, fokus och koncentration med kraft och dynamik för mer utrymme i höfterna.
ISHTA yogamed
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
Vinyasa flow yogamed
Redirect your focus into the deeper subtleties of what you feel – with the help of two blocks.
In English
Mindfulnessmed
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
Andningsmeditationmed
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
In English
Andningsmeditationmed
A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.
In English
Visualiseringsmeditation med
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
In English
Andningsövningarmed
Andning som styrketräning och mental träning – mobilisera kraft och öka din hälsa och utveckling.
Andningsövningarmed
Stretcha andetaget för en stabil, lugn och kraftfull upplevelse.
Andningsövningarmed
Öka fokus och lugn med en förlängning och paus i andetaget.
Andningsövningarmed
Andningens espresso – ta en paus eller förbered för aktivitet och prestation.
Mental träningmed
Hantera oväntade situationer och ankra dig stadigt i nuet med SOAS (A)-modellen.
Andningsövningarmed
A breathing exercise to control your breath, calm your body and mind and improve your focus.
In English
Andningsövningarmed
Stilla ditt sinne med hjälp av andningen för att kunna vara mer närvarande.
Pausa Smartmed
Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!
Pausa Smartmed
Klappa, stryk och massera vänligt igång kroppens cirkulation och närvaro.
Pausa Smartmed
Sortera tankar och skifta fokus när det är mycket i huvudet med en kort guidad meditation.
24 av 112