Inner Smile –meditaatio
15 min ISHTA yoga Passar alla med Aino Siren
Om passet
Tämä on helppo ja ihastuttava, rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta lisäävä, meditaatiotekniikka kaikille tasoille. Sisältää Nadi Shodana Pranayama –tekniikan, joka tasapainottaa aivojen oikeaa ja vasenta puolta meditoimisen helpottamiseksi.
Din instruktör
Aino SirenISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra · 17 klasser