MediYogamed
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
481klasser matchar
Behov:Stresshantering
MediYogamed
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
MediYogamed
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
MediYogamed
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
Hathayogamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Yinyogamed
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
In English
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
Yinyogamed
Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.
In English
Andningsövningarmed
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
Andningsövningarmed
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Andningsmeditationmed
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
Yinyogamed
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
Yinyogamed
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
In English
Yinyogamed
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Yinyogamed
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
In English
med
Tips och inspiration om hur du får till återhämtning i vardagen – för mer glädje och mer energi.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
24 av 481