Rörelsepaus – väck liv i ryggen

Name: Rörelsepaus – väck liv i ryggen
Uploaded: 2021-02-27T23:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Ta en kort paus för att minska rundad rygg och gamnacke.

3 min Pausa Smart Passar alla med Jenny Ström

Korta pauser På arbetsplatsen

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Ställ dig upp, rulla, sträck och förläng. Gör dig mjukare, längre och ge dig själv en lite skönare hållning. Passar perfekt som en micropaus varje timma, eller kanske när du väntar på kaffemaskinen.

Du behöver

Ingen utrustning behövs

Din instruktör

Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasser

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.