Introduktion: Frihet genom spiraler
3 min Vinyasa flow yoga med Olivia Berggren
Om passet
Olivia introducerar sin serie klasser med fokus på spiraler, där du får utforska hur du kan skruva på kroppen, överkroppen åt ett håll och underkroppen åt ett annat. Du kommer få jobba en del med koordination och fokus samtidigt som du får hitta nya sätt att röra dig, både på och utanför yogamattan för mer varierade och friare rörelser!
Ta del av av alla tre klasserna i denna playlist.
Ta del av av alla tre klasserna i denna playlist.
Din instruktör
Olivia BerggrenYoga, fysioterapi, semifria rörelser · 11 klasserOlivia ser yoga och rörelse både som en plats för att utforska livet och att möta behovet av lek och glädje för den egna kroppen. Hon arbetar som fysioterapeut och yogalärare i Västerås.