Pilates Matwork – Quick Core

10 min Pilates Passar alla med Emma Cowan

Core Balans Expresspass Energiboost Styrka

Om passet

Need a quick but effective workout? This energizing mat-based class puts your core to work with focused, controlled movements that build strength, stability, and deep muscle engagement. Ideal when you're short on time but want to feel strong, centered, and recharged.

All you need is a mat!

Du behöver

Yogamatta

Din instruktör

Emma CowanPilates · 27 klasser

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.