SynEnergy – styrka i ben & rumpa
30 min SynEnergy Medel med Karl Dyall
Om passet
Här får du utmana ben och rumpa i intervaller som varvas med vilopositioner i olika former. Josefine och Karl guidar dig genomen en härlig genomkörare för underkroppen som avslutas med skön stretch och avslappning.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Din instruktör
Karl DyallFunktionell träning och Crossfit · 12 klasserKarl Dyall är artist och träningsprofil med meriter inom kampsport, Crossfit, friidrott och tyngdlyftning. Han startade ett av Sveriges första crossfit-gym och har även släppt en bok vid namn Fitnessrevolution: Funktionell träning för hela kroppen.