Tekniktips – rodd med gummiband
5 min Aktiv 40+ med Katarina Woxnerud
Om passet
Katarina går igenom olika tekniker för rodd med gummiband. Roddband är ett effektivt verktyg för övningar som du kan göra var som helst. Detta en förtydligande teknikvideo för klassen Cirkelpass kondition.
Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.
Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.
Du behöver
- Motståndsband
Din instruktör
Katarina WoxnerudNaprapati, MammaMage och Aktiv40Plus · 37 klasserKatarina är legitimerad naprapat med 30 års erfarenhet från träningsbranschen, såväl som instruktör och tränare som utbildare. Hon är även grundare till populära konceptet MammaMage samt Aktiv40Plus.