Yoga med bebis – rörlig rygg
20 min Mammayoga Passar alla med Cecilia Olin
Om passet
Ett flöde där du fokuserar på ryggraden och andetagen. Sträck ut och hitta längd genom ryggen med positioner så som vågrörelse, vridning och utsträckning. Även bäckenbotten får chans att aktiveras och benen får sträckas ut. Ha gärna två block eller liknande till hands. Din baby kan ligga bredvid yogamattan, i din närhet.
Din instruktör
Cecilia OlinYinyoga, gravidyoga och viryayoga · 11 klasserCecilia Olin är skådespelerskan som även jobbar som yogainstruktör och doula. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.