Lugn yoga – minskad vardagsstress
45 min Hathayoga Passar alla med Jenny Ström
Om passet
Bjud in lugn och återhämtning i kroppen, i andetaget och i tanken. Du får börja utforska andetaget och sedan ge utrymme till ryggrad, bäcken och höfter. Ge dig själv en stund av att landa och grunda i en mestadels sittande klass som avslutas liggandes med rotation och slutligen vila.
Passar dig som är ny till yoga, känner dig stressad och behöver lugn eller söker enkla och tillgängliga rörelser.
Passar dig som är ny till yoga, känner dig stressad och behöver lugn eller söker enkla och tillgängliga rörelser.
Din instruktör
Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasserJenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.