Expresspass – mage, rumpa & lår
20 min Styrka Passar alla med Karl Dyall
Om passet
Väck musklerna i mage, rumpa och lår! En kort, men intensiv träningsklass där Karl guidar dig genom intervaller på 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila. Räkna med att utmana puls, styrka, och få en go känsla som varar under dagen! En träningsklass som passar för alla och funkar att göra när som under dagen – inga ursäkter!
Du behöver en stol eller soffa nära tillhands som stöd under vissa av övningarna i klassen.
Du behöver en stol eller soffa nära tillhands som stöd under vissa av övningarna i klassen.
Din instruktör
Karl DyallFunktionell träning och Crossfit · 12 klasserKarl Dyall är artist och träningsprofil med meriter inom kampsport, Crossfit, friidrott och tyngdlyftning. Han startade ett av Sveriges första crossfit-gym och har även släppt en bok vid namn Fitnessrevolution: Funktionell träning för hela kroppen.