Stolsyoga vid huvudvärk
20 min Stolsyoga Nybörjare med Jenny Ström
Om passet
En sittande yogaklass som kan hjälpa dig att lindra och förebygga huvudvärk genom att mjukna upp områden där spänningar ofta sätter sig – som nacke, axlar och bröstrygg.
Jenny guidar dig genom lugna och medvetna rörelser och andningsövningar som stimulerar cirkulationen och hjälper dig att släppa på spänningar.
Klassen passar dig som upplever återkommande huvudvärk eller spänningshuvudvärk, eller som vill ge kroppen en paus och återhämtning under dagen.
Du sitter på en stol genom hela passet, vilket gör övningarna skonsamma och tillgängliga.
Stolsyoga i samarbete med Neuroförbundet Region Stockholm
Den här klassen är framtagen i samarbete med Neuroförbundet Region Stockholm – en ideell, partipolitiskt obunden organisation som arbetar för bättre livsvillkor för personer med neurologiska diagnoser och deras närstående.
Jenny guidar dig genom lugna och medvetna rörelser och andningsövningar som stimulerar cirkulationen och hjälper dig att släppa på spänningar.
Klassen passar dig som upplever återkommande huvudvärk eller spänningshuvudvärk, eller som vill ge kroppen en paus och återhämtning under dagen.
Du sitter på en stol genom hela passet, vilket gör övningarna skonsamma och tillgängliga.
Stolsyoga i samarbete med Neuroförbundet Region Stockholm
Den här klassen är framtagen i samarbete med Neuroförbundet Region Stockholm – en ideell, partipolitiskt obunden organisation som arbetar för bättre livsvillkor för personer med neurologiska diagnoser och deras närstående.
Du behöver
- Stol
Din instruktör
Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasserJenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.