Stolsyogamed
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
149klasser matchar
Stolsyogamed
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
Andningsmeditationmed
Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.
Andningsmeditationmed
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
In English
Visualiseringsmeditation med
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
In English
Styrkamed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
Pausa Smartmed
Vakna upp till en ny dag med nya förutsättningar för njutning och närvaro.
Pausa Smartmed
Möt dagen med närvaro, rikta ditt fokus och sätt en intention med hjälp av en andningsövning.
Yoga Nidramed
Landa in i närvaro och hitta lugn – när som helst under din dag.
Mindfulnessmed
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Mindfulnessmed
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Tabatamed
Sittande kondition, styrka och rörlighet för dig som har svårt att röra dig upp och ner från golvet.
Chakrameditationmed
Connect the different nervcenters by walking through the seven chakras, where vitality lies.
In English
Styrkamed
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
Styrkamed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
Styrkamed
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
Rehabträningmed
Landa i andetaget och få en mental paus med hjälp av växelandning.
Senioryoga & träningmed
Enkla övningar som syftar till att skapa kroppsmedvetenhet och rörlighet.
24 av 149