Din egen bästa vän – mindfulness

Name: Din egen bästa vän – mindfulness
Uploaded: 2018-05-18T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Öva din självmedkänsla, på att vara din egen bästa vän, med en enkel mindfulnessmeditation.

5 min Ungdomsyoga Passar alla med Anna Gordh Humlesjö

Mindfulness Sittande Självmedkänsla

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Stöttar du dig själv så som du stöttar dina närmsta vänner? En enkel övning i självmedkänsla som lär dig att vara schysst mot dig själv och att finnas där för dig själv när du behöver det. Bli din egen bästa vän!

Du behöver

Filt

Din instruktör

Anna Gordh HumlesjöVinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 klasser

Med sin sprudlande personlighet och inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Hennes klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.