Minska smärta i ländrygg
30 min Vinyasa flow yoga Nybörjare med Moa Westman
Om passet
För att möta och motverka smärta i ländryggen vill man fokusera på cirkulations- och styrketräning. Denna klass bjuder på redskap för vara hållbar i just ländryggen. Passar de flesta, men det kan vara bra att ha viss yoga- eller träningsvana.
Din instruktör
Moa WestmanVinyasa yoga, Yin yoga, Restorative yoga · 28 klasserMoa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar.