1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
3 min Hathayoga Nybörjare med Sara Hoy f.d. Ström
Om passet
När du upplever att du inte orkar, att du inte har tid, eller att något helt enkelt känns för övermäktigt, gör då det som känns lättast för tillfället. Sänk tröskeln och våga gör en aktivitet i 10 minuter i stället för 30. Upplevs 10 minuter som övermäktigt – testa då denna en-minutsyogan.
Din instruktör
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 klasserSara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.