Breathing technique for menopause
3 min Prison Yoga Passar alla med Josefin Wikström
Om passet
A short instruction of the breathing technique Sitali as well as Sitkari and some good advice if you are entering or are in menopause and is experiencing hot flashes and discomfort.
This class is a part of Prison Yoga Project.
This class is a part of Prison Yoga Project.
Din instruktör
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 klasserJosefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.