Bibliotek

AndningsövningarmedEleonora Ramsby Herrera

A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.

AndningsövningarmedAsabea Britton

Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.

AndningsövningarmedGreta Gröndahl

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

AndningsövningarmedGreta Gröndahl

En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.

AndningsövningarmedGreta Gröndahl

A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.

AndningsmeditationmedUlrica Norberg

En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Cultivate energy by moving the body in sideways movement in a playful moving meditation.

ShakingmeditationmedAmir Jaan

Shake off and release hidden emotions in a playful breathing meditation.

AndningsövningarmedAmir Jaan

A meditative practice to stimulate the third eye – cultivate innovation, intuition and focus your mind.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Cultivate sensitivity and sensibility in all senses and everyday life with a tantric practice.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Raise your vibration with the Merkabah Mudra and mantra Hum.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Create energy with the breath of fire meditation.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Find stillness in everyday life with Christ mudra meditation.

AndningsmeditationmedAmir Jaan

Tapp the crown of the head and knock on the door to the body – a meditation of presence.

Fokus- & koncentrationsmeditationmedUlrica Norberg

En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.

AndningsmeditationmedUlrica Norberg

En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.

AndningsmeditationmedUlrica Norberg

Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.

AndningsövningarmedUlrica Norberg

Stanna upp, ta en andningpaus och fyll på med mer koncentration och fokus.

AndningsmeditationmedUlrica Norberg

A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.

AndningsövningarmedAmir Jaan

A meditative breathing technique to help you release emotions and tension.

AndningsövningarmedAmir Jaan

Learn more about the breathing exercise the recovery breath.

AndningsövningarmedAmir Jaan

Slow down the rhythm of your breathing and invite peacefulness wherever you are.

AndningsövningarmedAmir Jaan

Slow down your breathing and soothe your nervous system.

AndningsövningarmedHillevi Borga

Andning som styrketräning och mental träning – mobilisera kraft och öka din hälsa och utveckling.